Under sessions opfordres klienter til at tage aktiv del ved enten at spille improviseret musik, synge eller lytte til deres yndlingsmelodier, eller til at skrive og indspille egen musik.
Der kræves ingen særlige kompetencer/færdigheder for at deltage i musikterapi. Tværtimod opfordres der til, at bruge tilgængelige slagtøj og andre instrumenter og egen stemme, til at udforske en verden af lyd, og til at skabe et personligt musikalske sprog.
Uanset hvilken form musikterapien tager, for individuelle eller som gruppe-sessions, sigter musikterapeuten altid mod at fremme positive ændringer i den følelsesmæssige, fysiske og sociale velfærd. Folk hjælpes med at udvikle en øget følelse af selvbevidsthed og bevidsthed om andre, selvtillid, udtryk og kommunikation, og dermed til at forbedre deres livskvalitet.